Apa yang Menyebabkan Jerawat?

Apa yang menyebabkan jerawat bagi dirimu mungkin berbeda dengan apa yang menyebabkan jerawat bagi temanmu. Hal ini karena jerawat datang dalam berbagai bentuk dan dapat memiliki berbagai penyebab. Kamu mungkin tiba-tiba berjerawat, atau kamu mungkin menderita jerawat kronis. Kamu mungkin memiliki jerawat yang buruk atau cystic acne, atau kamu mungkin hanya mengalami jerawat karena stres atau hanya memiliki pori-pori yang tersumbat. 

Perubahan hormon, penumpukan sel kulit, peradangan, pertumbuhan bakteri, dan pola makan, semuanya dapat menyebabkan atau memperburuk berbagai jenis jerawat. Dalam panduan ini, saya akan membahas lebih dalam tentang penyebab utama jerawat dan apa yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya. Penyebab jerawat dan rekomendasi perawatan ini didasarkan pada jenis kulitmu, jadi jika kamu belum mengetahui Jenis Kulit Baumann-mu, luangkan waktu sejenak untuk mengikuti kuis ini sebelum membahas lebih jauh!

Apa itu Jerawat?

Jerawat adalah kondisi peradangan pada folikel rambut yang menyebabkan pori-pori tersumbat, timbulnya bintik-bintik jerawat, papula, pustula, dan kista jerawat. Jerawat dapat muncul di bagian mana pun dari wajah atau tubuhmu, tetapi paling sering terlihat di wajah, dada, punggung, dan bahu. Meskipun jerawat sering dikaitkan dengan remaja yang sedang mengalami masa pubertas, jerawat dapat menyerang orang dari segala usia.

Apa yang Menyebabkan Jerawat?

Sejumlah faktor atau kombinasi faktor yang berbeda dapat menyebabkan jerawat. Penyebab utama jerawat meliputi:

• Penumpukan sel kulit. Pertumbuhan sel kulit yang tidak normal menyebabkan komedo (pori-pori tersumbat), yang dapat menjadi jerawat.
• Pertumbuhan bakteri. Cutibacterium acnes (sejenis bakteri) mengkolonisasi (tumbuh di) pori-pori yang tersumbat, sehingga membuat jerawat semakin parah.
• Peradangan. Folikel rambut dan daerah sekitarnya menjadi meradang, sehingga menyebabkan jerawat.
• Pengaruh hormonal. Ketika androgen, sejenis hormon seks, meningkat, sel-sel kulit tumbuh lebih cepat, kelenjar sebasea (minyak) tumbuh, dan produksi minyak meningkat. Semua faktor ini dapat menyebabkan jerawat.
• Diet. Penanda biokimia tertentu dalam tubuh, yang dapat dipengaruhi oleh apa yang kamu makan, secara langsung berdampak pada seberapa parah jerawatmu.

Penumpukan Sel Kulit

Kulit secara alami melepaskan sel-sel mati dalam proses yang disebut deskuamasi. Namun, pada kulit berjerawat, proses ini terkadang terganggu karena pertumbuhan sel kulit yang tidak normal (keratinosit), sehingga menyebabkan penumpukan. Sel-sel yang berlebih ini dapat menumpuk di permukaan kulit dan di dalam pori-pori, bercampur dengan minyak (sebum) dan menciptakan penyumbatan yang dikenal sebagai komedo, atau pori-pori yang tersumbat. Jika pori-pori yang tersumbat meradang atau terinfeksi bakteri, pori-pori tersebut dapat berkembang menjadi jerawat, pustula, atau kista.

Peradangan

Peradangan terjadi ketika sistem kekebalan tubuhmu merespon pori-pori yang tersumbat dan pertumbuhan bakteri, yang menyebabkan kemerahan, bengkak, dan terkadang rasa sakit yang merupakan ciri khas jerawat.

Pengaruh Hormonal

Hormon memainkan peran penting dalam perkembangan jerawat, terutama androgen, yang merupakan kelompok hormon yang mencakup testosteron. Selama masa pubertas, kehamilan, atau bahkan karena kondisi seperti polycystic ovary syndrome (PCOS), kadar androgen meningkat, yang memicu beberapa perubahan pada kulit yang dapat menyebabkan jerawat:

Pertumbuhan sel kulit (keratinosit) yang lebih cepat. Ketika pertumbuhan ini terjadi terlalu cepat, sel-sel kulit mati tidak luruh dengan baik dan mulai menumpuk di kulit dan menyumbat pori-pori, yang dapat menyebabkan jerawat.

Pertumbuhan kelenjar sebasea (minyak). Ukuran dan aktivitas kelenjar sebaceous meningkat sebagai respon terhadap peningkatan androgen. Kelenjar sebasea yang membesar menghasilkan lebih banyak minyak, menciptakan lingkungan yang sempurna untuk terbentuknya jerawat.

Peningkatan produksi sebum (minyak). Seperti disebutkan di atas, kelenjar minyak yang terlalu aktif menghasilkan minyak berlebih, yang dapat bercampur dengan sel-sel kulit mati dan terperangkap di pori-pori, sehingga menyebabkan jerawat.

Diet

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet dapat memiliki pengaruh yang signifikan terhadap jerawat. Secara khusus, makanan manis, karbohidrat sederhana, dan produk susu (khususnya susu skim) memiliki korelasi tertinggi dengan jerawat.

Sebagai contoh, peningkatan gula dalam darah memicu IGF-1 (faktor pertumbuhan seperti insulin 1), yang mempengaruhi kulitmu dengan cara-cara berikut:

1. Merangsang produksi minyak.
2. Meningkatkan ketersediaan androgen (hormon yang dapat memperburuk jerawat).
3. Mendorong pertumbuhan sel-sel kulit yang dapat menyumbat pori-pori.

Kebiasaan Perawatan Kulit yang Memperburuk Jerawat

Kebiasaan perawatan kulit tertentu juga dapat menyebabkan jerawat memburuk atau tidak merespon dengan baik terhadap pengobatan. Jika kamu sedang berjuang dengan kulit berjerawat, hindari kesalahan perawatan kulit berikut ini untuk membantu penyembuhan kulitmu:

• Menggunakan pelembab yang salah, yang menyebabkan dehidrasi. Ketika kulitmu mengalami dehidrasi, kulitmu tidak dapat terkelupas dengan baik, sehingga menyebabkan penumpukan sel kulit mati. Bakteri bergerak masuk dan ini menyebabkan jerawat.
• Pengelupasan kulit yang berlebihan. Ketika kamu melakukan eksfoliasi secara berlebihan, hal ini juga akan mengganggu proses deskuamasi dan penumpukan sel kulit mati. (Saya tahu kamu berpikir bahwa kamu sedang menghilangkannya, tapi pengelupasan kulit yang berlebihan justru mempercepat deskuamasi).
• Menggunakan bahan-bahan yang bersifat komedogenik. Bahan-bahan komedogenik adalah bahan-bahan yang diketahui dapat menyebabkan komedo, atau pori-pori yang tersumbat. Hindari bahan-bahan ini dalam produk perawatan kulit dan perawatan pribadi untuk membantu mengurangi pori-pori yang tersumbat.
• Menyentuh kulit dengan kuku yang kotor atau menggunakan kuas makeup yang kotor. Kebiasaan ini meningkatkan bakteri pada kulit, yang dapat menyebabkan jerawat.
• Prosedur kosmetik seperti dermaplaning, perawatan laser, atau deep peeling. Hal-hal ini juga mengganggu proses keratinisasi dan deskuamasi alami kulit.
• Facial. Jika dilakukan dengan tidak benar, ekstraksi mendorong kotoran lebih dalam ke dalam kulit, menyebabkan kulit bereaksi yang dapat menyebabkan jerawat, kista jerawat, atau kista inklusi epidermal.
• Skin purging dari retinoid. "Skin purging" mengacu pada timbulnya jerawat saat kamu mulai menggunakan bahan baru seperti retinol. Jika kamu tidak secara bertahap memperkenalkan retinoid baru ke dalam rangkaian perawatan kulitmu, hal ini dapat menyebabkan jerawat.

Kontroversi tentang Penyebab Jerawat

Ada beberapa kontroversi saat ini tentang penyebab jerawat:

• Peningkatan sebum. peningkatan sebum saja tidak menyebabkan jerawat. Penelitian telah menunjukkan bahwa mungkin bukan peningkatan produksi sebum yang menjadi masalah, melainkan perubahan lipid dalam sebum.
• Perubahan pH. Ada banyak informasi yang salah tentang pH dan kulit. Tingkat pH kulit sangat penting dalam menjaga pelindung kulit yang sehat dan mencegah jerawat. pH yang lebih rendah dan lebih asam (sekitar 4,5 hingga 5,5) mendukung pertumbuhan bakteri yang menguntungkan dan menjaga bakteri berbahaya seperti C. acnes tetap terkendali. Namun, faktor-faktor seperti pembersih yang terlalu keras atau produk perawatan kulit tertentu dapat mengganggu pH alami kulit, membuatnya lebih basa. Gangguan ini dapat melemahkan pelindung kulit, yang menyebabkan peningkatan produksi sebum, pori-pori tersumbat, dan risiko jerawat yang lebih tinggi.
• Kulit berminyak belum tentu lebih mungkin berjerawat. Orang sering salah menilai berapa banyak sebum yang diproduksi kulit mereka, terutama mereka yang berjerawat, yang cenderung percaya bahwa kulit mereka lebih berminyak daripada yang sebenarnya. Sebuah penelitian yang mengukur kadar sebum menggunakan alat yang telah divalidasi, Sebumeter SM 815®, menemukan bahwa orang yang berjerawat secara signifikan melebih-lebihkan kadar minyak pada kulitnya dibandingkan dengan pengukuran yang objektif. Hal ini menyoroti pentingnya menggunakan metode yang akurat dan tervalidasi untuk menilai produksi sebum daripada mengandalkan pendapat subjektif. Menariknya, meskipun terdapat perbedaan kadar sebum pada hidung, tidak ada perbedaan yang signifikan pada jenis kulit objektif secara keseluruhan antara orang yang berjerawat dan tidak berjerawat, meskipun persepsi mereka terhadap jenis kulit mereka berbeda.

Cara Mengatasi Jerawat

Setelah mengetahui apa yang menyebabkan jerawat, kamu mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkannya. Langkah pertama untuk mengatasi jerawat dan mendapatkan kulit yang lebih bersih adalah dengan menggunakan rangkaian perawatan kulit berjerawat yang disesuaikan dengan Jenis Kulit Baumann-mu. 

Secara umum, bagaimanapun, untuk mengatasi jerawat, kamu perlu:

1. Melembabkan kulitmu jika kulitmu kering.
2. Meredakan peradangan.
3. Membersihkan pori-pori.
4. Menghambat toll like receptor 2 (TLR-2) dengan retinoid.
5. Mengaktifkan reseptor retinoic acid dengan retinoid.
6. Menormalkan deskuamasi.

Untuk saran yang dipersonalisasi dalam menghilangkan jerawat, cari tahu Jenis Kulit Baumann-mu dan pilihlah produk yang tepat untuk kulitmu.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Perawatan Jerawat untuk Bekerja?

Perawatan jerawat membutuhkan waktu setidaknya 8 minggu untuk bekerja, dengan asumsi kamu menggunakan rangkaian perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulitmu.

Produk dan Perawatan Kulit Berjerawat

Produk perawatan jerawat harus dipilih berdasarkan masalah apa yang menyebabkan jerawatmu.

Berikut adalah 4 masalah utama yang menyebabkan jerawat dan produk perawatan kulit yang dapat mengatasi masalah tersebut.

1. Produk jerawat yang mengurangi produksi minyak

Tidak ada produk perawatan kulit topikal yang dapat mengurangi produksi minyak. Namun, produksi minyak dapat dikurangi secara internal. Baca lebih lanjut tentang itu di sini.

Jenis kulit berminyak dapat menggunakan pembersih Salicylic Acid (SA) di pagi hari atau toner SA untuk menembus minyak untuk membersihkan pori-pori. Jenis kulit berminyak dapat menggunakan foaming cleanser di malam hari untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit. jika kamu memiliki kulit kering, salicylic acid mungkin terlalu mengeringkan kulitmu.

Pilihlah pembersih berdasarkan Jenis Kulit Baumann-mu. Tanpa mengetahui jenis kulit yang dimiliki, kebanyakan orang memilih pembersih yang salah sehingga menyulitkan kamu untuk menggunakan produk perawatan jerawat seperti benzoyl peroxide dan retinoid tanpa efek samping. Pembersih dan pelembab dalam rangkaian perawatan kulit berjerawatmu akan secara dramatis mempengaruhi seberapa baik kamu mentoleransi perawatan jerawat.

2. Produk jerawat yang membuka pori-pori

Jika kamu memiliki komedo (pori-pori yang tersumbat), pastikan kamu menghindari produk perawatan kulit dengan bahan komedogenik.

Salicylic acid (SA) membersihkan pori-pori yang tersumbat dengan mengangkat sel kulit mati dan sebum. Retinoid mengatur proses pengelupasan sel kulit, membantu mencegah penyumbatan pori-pori. Benzoyl peroxide membunuh bakteri penyebab jerawat yang menyebabkan peradangan dan pori-pori tersumbat.

Produk perawatan kulit untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat ini dapat menyebabkan kekeringan dan pengelupasan kulit, tetapi merupakan bagian penting dari perawatan jerawat. Mungkin perlu untuk melewatkan 1 hingga 3 hari dari produk perawatan kulit untuk membersihkan pori-pori ini jika kulit menjadi kering dan teriritasi. Bahan-bahan pembersih pori-pori ini mungkin tidak cocok untuk Jenis Kulit Baumann-mu, terutama jika kamu memiliki kulit yang kering atau mudah meradang. Pastikan kamu berbelanja produk jerawat dengan menggunakan Jenis Kulit Baumann-mu.

3. Produk jerawat untuk mengurangi bakteri

Perawatan ini mengurangi bakteri jerawat:

1. Antibiotik oral dan antibiotik topikal
2. Benzoyl peroxide (BP)
3. Silver topikal (bukan oral!)
4. Blue light (cahaya biru)

Bakteri penyebab jerawat berkembang biak setiap 18 jam, jadi perawatan jerawat antibakteri harus digunakan dua kali sehari.

4. Antioksidan

Antioksidan dapat menetralisir radikal bebas yang disebabkan oleh porphyrin yang dibuat oleh bakteri C. acnes. Beberapa antioksidan juga memiliki kemampuan antiinflamasi yang dapat menenangkan peradangan pada folikel rambut.

Apa Perawatan Kulit Rutin Terbaik untuk Jerawat?

Perawatan kulit berjerawat terbaik untukmu harus disesuaikan dengan jenis kulitmu karena tergantung pada masalah-masalah berikut ini:

• Tingkat sekresi sebum
• Keutuhan pelindung kulit
• Adanya peradangan yang mendasari
• Seberapa aktif melanosit tersebut

Kesimpulannya

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan jerawat, termasuk penumpukan sel kulit, pertumbuhan bakteri, peradangan, perubahan hormon, dan pola makan. Rangkaian perawatan jerawat terbaik akan mengatasi masalah-masalah spesifik ini yang mungkin berkontribusi pada jerawatmu. Namun, cara terbaik untuk mengatasi jerawat secara efektif adalah dengan menggunakan rangkaian perawatan jerawat yang disesuaikan dengan jenis kulitmu. 

FAQ

Apakah cairan putih yang keras pada benjolan tersebut?

Ketika pori-pori tersumbat oleh sel kulit mati, bakteri akan masuk. Bakteri melepaskan faktor inflamasi yang menghasilkan nanah. Ini adalah "benda putih" yang kamu lihat pada benjolan tersebut. Ini adalah campuran dari sel kulit mati, bakteri, sebum, faktor inflamasi, sel imun, dan sel luka.

Apakah jerawat bisa disebabkan oleh stres?

Ya, stres dapat menyebabkan jerawat dengan memicu pelepasan hormon seperti kortisol, yang meningkatkan produksi minyak dan peradangan. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak jerawat.

Kapan kamu harus menemui dokter kulit untuk mengatasi jerawat?

Jika kamu tidak melihat perbaikan setelah 8 minggu atau memiliki cystic acne.

Keyword Search: eduskincare,edukasi skincare,apa yang menyebabkan jerawat,hormon apa yang menyebabkan jerawat,makanan apa yang menyebabkan jerawat,kacang apa yang menyebabkan jerawat,buah apa yang menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di dagu,apa yang menyebabkan jerawat di pipi,apa yang menyebabkan jerawat di jidat,apa yang menyebabkan jerawat di hidung,apa yang menyebabkan jerawat mendem,apa yang menyebabkan jerawat punggung,apa yang menyebabkan adanya jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di alis,apa yang menyebabkan jerawat di atas bibir,alergi apa yang menyebabkan jerawat,makanan apa saja yang menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di muka,apa yang menyebabkan jerawat muncul,apa yang menyebabkan jerawat di wajah,apa yang menyebabkan jerawat meradang,apa yang menyebabkan muka berjerawat,apa yang menyebabkan jerawat muncul terus,apa yang menyebabkan jerawat batu,apa yang menyebabkan jerawat batu muncul,apa yang menyebabkan jerawat bernanah,apa yang menyebabkan jerawat banyak,apa yang menyebabkan jerawat bruntusan,apa yang menyebabkan jerawat besar,apa yang menyebabkan jerawat batu di dagu,apa yang menyebabkan jerawat bokong,apa yang menyebabkan jerawat bertambah,apa yang menyebabkan jerawat badan,bakteri apa yang menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di badan,apa yang menyebabkan bekas jerawat susah hilang,makanan apa saja yang bisa menyebabkan jerawat,apa saja yang bisa menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan bekas jerawat menghitam,makanan apa yang bisa menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat semakin meradang,apa yang menyebabkan jerawatan,apa yang menyebabkan jerawat di leher,apa yang menyebabkan jerawat di punggung,apa yang menyebabkan jerawat di kepala,apa yang menyebabkan jerawat di rahang,apa yang menyebabkan jerawat di dahi,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh di dagu,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh,jerawat itu apa sih,faktor apa yang menyebabkan jerawat,faktor apa saja yang bisa menyebabkan jerawat,faktor apa saja yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah,apa yang menyebabkan jerawat gatal,apa yang membuat jerawat gatal,apa yang menyebabkan jerawat terasa gatal,apa yang mengakibatkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat hormon,apa yang membuat jerawat hilang,apa yang menyebabkan jerawat tidak hilang,apa yang menyebabkan bekas jerawat hitam,apa yang menyebabkan jerawat menjadi hitam,apa yang bisa membuat jerawat hilang,apa yang menyebabkan jerawat di bawah hidung,apa yang menyebabkan jerawat di dalam hidung,jus apa yang membuat jerawat hilang,hormon apa yang menyebabkan jerawat di dagu,hal apa yang menyebabkan jerawat,apa hormon yang menyebabkan timbulnya jerawat,apa itu hormon yang menyebabkan jerawat,cara menghilangkan jerawat yang merah,apa penyebab jerawat di muka,apa yang membuat jerawat di jidat,apa yang menyebabkan jerawat batu di jidat,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh di jidat,apa yang menyebabkan jerawat kecil kecil,apa yang menyebabkan jerawat kemerahan,apa yang menyebabkan kulit berjerawat,apa yang menyebabkan kita berjerawat,apa yang menyebabkan jerawat di ketiak,apa yang membuat kita jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di kening,apa yang membuat kita jerawatan,apa yang menyebabkan jerawat muncul pada kulit,kekurangan vitamin apa yang menyebabkan jerawat,kacang apa saja yang menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di pipi kanan,apa yang menyebabkan jerawat di pipi kiri,lepasin jerawat,apa yang di maksud jerawat,apa yang menyebabkan jerawat makin banyak,apa yang menyebabkan jerawat merah,apa yang menyebabkan jerawat muncul di dagu,apa yang menyebabkan jerawat menghitam,makanan apa yang menyebabkan jerawat batu,makan apa yang menyebabkan jerawat,makanan apa yang menyebabkan jerawat di pipi,apa yang menyebabkan jerawat nanah,apa yang menyebabkan timbul nya jerawat,apa yang menyebabkan tumbuh nya jerawat,yang menyebabkan jerawat pada wajah adalah,yang menyebabkan jerawat meradang,apa yang menyebabkan jerawat on off,apa yang membuat jerawat on off,apa yang menyebabkan jerawat pasir,apa yang menyebabkan jerawat pustula,apa yang menyebabkan jerawat putih,apa yang mengakibatkan jerawat punggung,apa yang menyebabkan punggung berjerawat,apa saja yang menyebabkan jerawat di pipi,apa yang menyebabkan jerawat di pantat,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh di pipi,apa yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada remaja,apa yang menyebabkan jerawat sakit,apa yang menyebabkan jerawat semakin banyak,apa yang menyebabkan jerawat susah hilang,apa yang menyebabkan jerawat sering muncul,apa yang membuat jerawat semakin banyak,apa yang membuat jerawat sakit,apa yang membuat bekas jerawat susah hilang,apa saja yang menyebabkan jerawat,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh terus menerus,apa yang menyebabkan jerawat terus muncul,apa yang menyebabkan jerawat timbul,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh terus,apa yang menyebabkan timbulnya jerawat,apa yang membuat jerawat tumbuh,apa yang menyebabkan tumbuhnya jerawat,apa yang menyebabkan timbulnya jerawat batu,apa yang menyebabkan terjadinya jerawat,apa yang menyebabkan jerawat di tengkuk,kenapa jerawat sakit banget,apa yang menyebabkan munculnya jerawat,kenapa jerawat bisa muncul,apa yang menyebabkan wajah jerawatan,apa yang menyebabkan wajah berjerawat,apa yang membuat wajah jerawatan,apa yang membuat wajah berjerawat,apa yang membuat jerawat di wajah,apa saja yang menyebabkan terjadinya jerawat di wajah,apa yang menyebabkan jerawat muncul di wajah,apa yang menyebabkan munculnya jerawat di wajah,apa yang menyebabkan jerawat pada wajah,apa yang menyebabkan jerawat tumbuh di tempat yang sama,jerawat membekas,apa penyebab jerawat,apa yang menyebabkan banyak jerawat,jerawat semakin meradang,apa yang terkandung dalam jerawat,apa punca jerawat,apa itu jerawat